妊娠4周目なのにつわりの症状が！そろそろ安定期なのにいつまでもつわりが続く、まだ妊娠8週なのに突然つわりがなくなった！赤ちゃんは無事なの？
妊娠中すると初期症状として多くの妊婦さんが経験するつわりは、常に不安がつきものです。
つわりの平均的な期間は、妊娠5〜6週頃に始まって、妊娠16〜18週頃まで続くといわれていますが、個人差があるものです。
この記事では、先輩ママのつわり症状の体験談を紹介しながら、つわりについて解説していきます。
つわりは妊娠するとなぜ起こる？
妊娠初期の妊婦さんのほとんどが体験すると言われているつわり。
症状が重い人、軽い人だけでなく、ごくまれに全くない人もいるようです。
つわりの症状は吐き気や食欲不振、嗜好の変化など様々な症状が現れます。
つわりの原因として考えられているもの
実はまだ医学的につわりの原因は解明されておらず、仮説としていくつかの要因が考えられています。
ホルモンバランスの崩れ
妊娠すると、hCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）・エストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌が増加します。
これらのホルモンがつわりの原因だと考えられています。
精神的ストレスによるもの
妊娠がわかると喜びも大きいですが、不安や心配もつきものです。
禁酒・禁煙、仕事など生活環境も変わります。
そんな精神的ストレスがつわりの原因になっている可能性もあるようです。
拒否反応
妊娠初期の胎児を体が異物と判断し、排除しようとするためにつわりが起こるという説もあります。
赤ちゃんからのサイン
妊娠初期は胎盤がまだ未熟なため、流産の危険性がある不安定な時期です。
つわりは赤ちゃんから「安静にして」というサインかもしれません。
つわりはいつからいつまで続くの？平均期間は？
つわりは妊娠5週〜6週頃に始まり、妊娠16週〜18週頃まで続くのが一般的です。
つわりの平均期間は6〜8週間ぐらいですね。
つわりはいつ頃始まりましたか？
つわりはいつ頃終わりましたか？
画像：コンビタウン
突然の吐き気や嘔吐などのつわり症状によって妊娠に気づく人も多いですが、症状は時期や人によってさまざまで、1ヶ月以上つわり症状とつきあうことになります。
妊娠18週頃になるとつわりの症状が治まる妊婦さんが多いですが、この頃になると未熟だった胎盤が完成しホルモンバランスが落ち着くからだと考えられています。
つわりのピークはいつ頃？
つわりが一番つらい時期は、妊娠8週〜11週ころの人が多いです。
今、つわりが辛くても徐々に落ち着いてきますので頑張って乗り越えましょう！
つわりの症状はどんな種類があるの？
①吐き気や嘔吐
つわりと聞くと最初に思いうかぶのが「吐き気」ですよね。
多くの妊婦さんにみられる症状ですが、吐き気を感じるきっかけは人それぞれのようです。
例えば、「空腹時」「においを感じた時」「食べ物を口に入れた時」などがあります。
つわりの時期はにおいに敏感になりやすく、悪臭はもちろんですが今まで好きだったにおいでさえ、吐き気をもよおすきっかけになることもあります。
②よだれの増加
唾液の量が増えるのもつわりの症状の一つです。
常にタオルやティッシュを口元にあてておかなければいけないぐらい、よだれの量が増える人もいます。
③眠気・だるい
しっかりと睡眠をとっているのに、寝足りない感覚がつきまとうのが「眠りつわり」とも言われるつわり症状のひとつ。
「つわり＝吐き気」と思われがちですが、眠気やだるさを訴える妊婦さんもかなり多いのです。
ぼうっとしやすいので、車の運転やアクシデントに注意が必要です。
④頭痛
妊娠前から偏頭痛に悩まされている人は、妊娠すると偏頭痛の痛みが減少する傾向があると言われています。
しかし、つわりの症状として頭痛に悩まされる人も多くいます。
頭だけでなく、目の痛みや肩こりなどの症状もあるようです。
⑤食欲不振と食欲増加
つわりの時期は吐き気などの症状により、食欲が低下する人が多くいます。
その一方で、食欲が増し常に何か口にしたい欲求にかられる「食べつわり」になる人も。
「食べつわり」は体重増加につながるので、小分けにして食べるなど工夫している妊婦さんが多いようです。
⑥食べ物の好み（嗜好）の変化
嗜好の変化も多くの妊婦さんにみられるつわり症状です。
ひとつのものだけを無性に食べたくなったり、これまで苦手だったものが食べられるようになったりします。
また、今まで好きだったものが苦手になることもあります。
つわりは妊娠後期まで続く場合もある？
妊娠18週に入る頃には安定期に入り、つわりの症状が治まる人がほとんどです。
しかし、まれに出産まで体調が落ち着かない人もいます。
妊娠初期のつわりがなかったのに、妊娠後期に入って突然つわりが始まる人。
つわりの症状が治まったのにぶり返す人。
これらは「後期つわり」といわれていて、大きくなった子宮に胃や腸などの消化器官が圧迫されて気持ち悪くなることが原因だと考えられています。
妊娠悪阻（おそ）とは？
長期化するつわりは「妊娠悪阻（おそ）」の可能性も考えられます。
食べ物だけでなく飲み物すらうけつけない状況になると、栄養失調や脱水症状になり、さらにひどくなると肝機能障害や脳神経障害が起こることもあるため、早期対応が必要です。
「妊娠悪阻（おそ）」は尿検査や血液検査で調べることができます。
つわりの症状が長引く場合や、水分もとれないような場合は早めに医師に相談するようにしてください。
つわりがない人もいるの？
妊娠すると半数以上の人がつわりを経験するといわれていますが、つわりの症状を経験しない妊婦さんもいます。
つわりの症状がまったくなかった人もいますが、症状があったとしても「風邪かな？」「寝不足かな？」と見逃す妊婦さんも。
特に初めての妊娠ほどつわりが起きやすいというデータもあり、二人目以降はつわりがなかったという人も多いようです。
つわりがないと赤ちゃんが正常に成長しているのか不安に思う人もいるかもしれませんが、つわりは個人差があるものですので、安心してくださいね。
つわりの症状・期間の体験談
つわりの症状は人それぞれです。
先輩ママ達にどのようなつわりの症状があらわれたのか体験談を集めてみました。
（女性20〜30代対象ランサーズ調べ）
もも：第一子(30代)
空腹時も満腹時も気持ち悪くなりました。
炊きたてのご飯ににおいがNGなのは有名ですが、冷めたご飯のにおいも受けつけず・・・。
うどんで乗り切りました。
キョウコ：第一子(30代)
妊娠前は甘口のカレーしか食べられませんでしたが、つわり時期に辛口のカレーにはまりました。出産後も辛口のカレーが食べたくなります。
さーや：第一子(20代)
働いていましたが、つわりによる吐き気が酷く妊娠6週〜12週までの約1ヶ月間半休職しました。12週頃から症状が落ち着き産休に入るまで働きましたが、休職できなければ退職していたと思います。
もこもこ：第二子(20代)
妊娠初期のつわりの症状はとても重症で、吐き気だけでなく慢性的なダルさと眠気で1日の大半をベッドで過ごしていました。16週以降になると昼間の家事はなんとかこなせるぐらいになりましたが、出産するまでずっと眠たかったです。
つわりは個人差があるけどいつかは終わる！
つらいつわりの症状が始まると「いつまで続くのか？」と不安になりストレスが溜まってしまいますよね。
つわりの症状は、お腹の中で赤ちゃんが頑張っている証でもあります。
いつか必ず終わりが来ますので、赤ちゃんのためにも頑張って乗り越えてくださいね。
ただし、食事や水分が全く取れない場合や体重の大幅減少・脱水などの症状が見られて場合は早めに医師に相談しましょう。
