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胎動は、赤ちゃんがママのお腹の中で元気に育っているサイン。
赤ちゃんの動きが直接感じられると、ママになった実感も沸いてきて、とても幸せな気持ちになります。
「胎動から性別や性格が分かる」というジンクスもあり、胎動を通して赤ちゃんとの対面を心待ちにしいてるママやパパも多いようです。
しかし、なかなか胎動が感じられないと、「赤ちゃんは大丈夫なのかな？」と心配になってきますよね。
初産の方は特に「胎動まだかな？」と気になります。（筆者体験談）
胎動が分かる時期や感じ方には個人差があり、特に初めての妊娠の場合は気がつかないこともあるようです。
赤ちゃんはお腹の中でどんどん成長しているので、週数が進むと感じ方も変わって、はっきりと赤ちゃんの動きを感じられるようになりますよ。
そこで今回は、いつから胎動を感じるのか、週数毎の胎動の変化、胎動にまつわるジンクスについて紹介していきます。
胎動はいつから感じるのか？
多くのママが、初めて胎動を感じるのは妊娠18週〜20週です。
実はママが胎動を感じ始める数週間前から、赤ちゃんはお腹の中で活動を始めているんです。
ただ動きが小さく、手足も子宮壁に届かないので、ママが赤ちゃんの動きに気がつきにくいようです。
しかし、胎動の感じやすさは赤ちゃんの位置やママの体型によって個人差があるので、あまり胎動を感じられなくても検診の超音波検査で、赤ちゃんの元気な姿が確認できていれば心配いりませんよ。
胎動を早く感じる妊婦さんはいつから？
妊婦さんなら一度は目にしたことがある雑誌「たまひよ」のアンケート結果によると、妊娠15週より前に胎動を感じた妊婦さんは約12％。
初産でこの時期に胎動を感じる人はほとんどいませんが、経産婦さんの方が早い時期から胎動を感じる傾向があります。
- 私は今日から11週ですが、4～5日前から下腹部がﾋﾟｺﾋﾟｺしたりするんです。胎動かな？とも思ったんですが、早すぎる気もしてます。
- 三人目、14週終わりにはｸﾞﾙﾝて中で動くのわかったよ。
匿名さん ママスタジアムより
胎動を感じるのが遅かった妊婦さんはいつ頃始まった？
同じく「たまひよ」のアンケートによると、妊娠20週を過ぎてから初めて胎動を感じた妊婦さんは11.5％。
妊婦健診でも18週を過ぎた頃から「胎動は感じましたか？」と聞かれることが多く、まだ感じていない妊婦さんは少し焦るかもしれません。
しかし、先ほども述べたように胎動の感じ方には個人差があるので不安にならないでくださいね。
胎動が遅かった妊婦さんの素敵な体験談があったので紹介します。
妊娠週数は21週目になりました。胎動はまだ感じられません。エコーを受けながら先生に「胎動はもう感じた？」と聞かれたので「まだです。もう21週なのに遅いですよね？いつからが普通なんですか？」と質問しました。
すると「遅いことはないよ。初産だし個人差もあるし、いつからなんてないから安心して。妊娠後期になると胎動が嫌になる人もいるから覚悟しておいてね」と笑いながら言われました。その時は「胎動が嫌になる」なんて想像もつきませんでしたが、安心してと言われたので気長に待つことにしました。
そして22週目のある日、ついに初めての胎動を感じられました。下腹部にポコポコと泡がはじけるような感覚。はじめはお腹にガスがたまっているのかと思いましたが、何度もポコポコと感じるので「もしかしてこれが胎動！？」と一人で「やったー！」と声をあげてしまいました。
胎動は日中活動をしているときには感じにくいですが、ママが横になっているときやリラックスしているときには胎動を感じやすくなりますよ。
ぜひ試してくださいね。
胎動を感じる時期が遅いと不安になりますが、遅くとも妊娠24週頃にははっきり感じられるようになります。
24週を過ぎても胎動を感じられない場合は、妊婦健診の時に相談してみてくださいね。
初産と経産婦では胎動を感じる時期が違う？
一般的に経産婦さんは初産の妊婦さんより2〜3週間ほど早く胎動を感じると言われています。
初産の場合は、「お腹がモゾモゾするな」と感じることがあったとしても、それが胎動と結びつくまで時間がかかります。
経産婦さんの場合、胎動の感じかたを知っているので少しの動きでも「あっ胎動だな」早く気付く人が多いです。
ただし、個人差があるので「経産婦なのに胎動を感じるのが遅い」とあせる必要はありませんよ。
双子の場合の胎動は？
双子の場合でも、胎動を感じるのは18週〜20週頃で時期は一緒です。
しかし、限られたスペースの中で2人の赤ちゃんが動くため、激しい胎動になることが多いようです。
- 肋骨や恥骨にキックやパンチされた
- 息が苦しくなるほどの胎動
- 胎動が激し過ぎて立ってられないほど
と表現する双子ママも多く、ハードな胎動となるようです。
胎動を感じない！何か原因があるの？
20週を過ぎても胎動を感じない場合、心配になるママもいるでしょう。
「太ってると胎動を感じない」「赤ちゃんがダウン症だと胎動が弱い」など噂がありますが実際はどうでしょうか？
太ってる妊婦さんは胎動を感じるのが遅い
経産婦で痩せている妊婦さんは、胎動を早く感じることができる。と言われています。
逆に太っている妊婦さんは、脂肪が邪魔をして胎動を感じにくいことがあるようです。
赤ちゃんはお腹の中にいるので、必ずしも太ってるから・・・とは言い切れないと思いますが体験談をみてみましょう。
私も一人目の時に胎動を感じたのは２３週くらいだったかな？と思います。かなり遅い方でした。
周りの初妊婦さんは２０週くらいまでに分かったみたいですが、私も太っていたので母親教室の時に保健所？の方に伺ったところ太っている人の方が一般的に遅いかもとの事でした。
胎動で性別が分かる？胎動が弱いとダウン症なの？
胎動によって性別や性格が分かるというジンクスは有名ですよね。
「胎動が激しいと男の子、おとなしいと女の子」というジンクスがありますが、医学的な根拠はありません。
ただ、赤ちゃんが産まれた後に「胎動が激しい子は活発な性格だった」と感じるママは多いようですよ。
また、「胎動が弱いとダウン症」「胎動が激しいと発達障害がある」といううわさもありますが、どちらも医学的な根拠はありません。
胎動から赤ちゃんの病気や障害は分からないため、心配しすぎないようにしてくださいね。
胎動にまつわるジンクスはどれも根拠があるものではないので、妊娠中の楽しみの一つとしてとらえてくださいね。
▶︎胎動が少ないとダウン症はウソ！胎動で障害や性別はわからない
胎動は妊娠週数で位置や強さに変化が
お腹の赤ちゃんが成長するにつれて、感じ方も変わってきます。
最初は胎動かどうか分かりづらいですが、妊娠の週数が進むにつれて力強く、はっきりとした胎動を感じられるようになります。
妊娠初期
胎動に気がつき始める時期ですが、赤ちゃんがまだ小さいため、全く胎動を感じないというママもいます。
この時期の胎動の感じ方は様々で、お腹の中がポコポコと空気が動くように感じるママもいれば、腸が動いてお腹がむずむずするような違和感を感じるママもいます。
恥骨の上からおへその下あたりで気泡が動いているように感じる方が多いようです。
私も初めて胎動を感じたのは横になっている時でした。
腸がもぞもぞと動いているような違和感を感じるので「お腹の調子が悪いのかな？」と思っていましたが、それが頻繁に起こるので「もしかして胎動！？」と気が付きましたよ。
妊娠中期
この時期はほとんどのママが胎動を感じるようになっています。
まだ子宮に余裕があるので、子宮いろいろな場所でぐるぐる赤ちゃんが回っていることを感じる妊婦さんが多いです。
この時期は赤ちゃんの聴力が発達し、ママの声や心音が聞こえるようになっています。
胎動を感じたら、呼びかけてみたり、歌を歌ってみたり、赤ちゃんとコミュニケーションを取り始めるのもいいですね。
妊娠後期
赤ちゃんの筋肉が発達して、手足を曲げ伸ばしするようになります。
今までよりも子宮壁に手足が触れることが増えるので、胎動を頻繁に感じるようになりますよ。
週数が進むと赤ちゃんの頭が下にくるので、お腹の上あたりで胎動を感じる妊婦さんが増えてきます。
この時期には赤ちゃんのしゃっくりを胎動で感じるママもいます。
しゃっくりの場合は、「ピクッピクッ」と一定のリズムで胎動を感じることが特徴です。
臨月の胎動
出産が近付くと赤ちゃんの頭が下になり骨盤に固定されるため、今までより胎動の頻度が減ったり、弱くなったりします。
ただし、実際に胎動の回数が減っているわけではなく、感じることが減るだけなので注意が必要です。
赤ちゃんが元気であれば、胎動を全く感じなくなることはないので、半日胎動が感じられない場合はすぐに病院に連絡するようにしてくださいね。
この時期の胎動の感じ方にも個人差があり、臨月になっても激しい胎動を感じるママや、陣痛中にも胎動があったというママもいますよ。
胎動が外からわかるようになるのはいつごろ？
「今赤ちゃんが動いたよ」と言われると、パパだって赤ちゃんの胎動を感じたいのではないでしょうか？
パパが外から触って赤ちゃんの胎動を感じられるようになるのは、一般的に24週以降からです。
残念ながら、胎動のピークが過ぎるとパパが感じるのは難しくなります。
タイミングを逃さないようにしましょう。
パパが胎動を感じるコツ
24週頃のママのお腹を観察してみると、赤ちゃんの手や足が動いているのが外からでも確認できることがあります。
赤ちゃんの性格やママの体型にもよるので必ずではありませんが、ママがリラックスしている時がチャンスです。
お腹の赤ちゃんに「おはよう」「元気かな？」と優しく声をかけてみましょう。
ママ以外の手がいきなりお腹に触れると、赤ちゃんもびっくりしてしまいます。
妊娠中期以降の赤ちゃんは、外の声が聞こえていると考えられています。
毎日優しく話しかけることで、赤ちゃんも「パパの声だ！」と認識して、動いてくれるかもしれませんよ。
また、お腹の中の音（胎動）を聞くことができる聴診器も売られています。
限られた妊娠期間なので、ママと一緒に聞いてみるのもおすすめですよ。
妊娠中の「胎動」にまつわる体験談
当サイトの読者ママや妊娠中の専属ライターさんに胎動について聞いてみました。
胎動を感じた時期や感じ方は人それぞれで微笑ましいエピソードがたくさん集まりましたよ。
ほんの一部ですが紹介します。
あや：第一子(男の子)
初めて胎動を感じたのは22週に入った頃でした。それまで全く動きを感じる事ができず、夫婦揃って毎日心配で泣きそうに（笑）
胎動を感じるようになってからは、お腹がポコポコ動く様子も見られるようになりホッと一安心しました。
匿名：第二子(男の子)
第一子を妊娠した時は、24週ぐらいまで胎動を感じる事ができませんでしたが、二人めは16週頃からお腹の中で動いてるのがわかるように。
二人目は早い！と良く聞きますが本当に早かったですね。
なつ：第二子(女の子)
現在妊娠22週です。胎動は17週から感じるようになりました。はじめはウニューという動きや小さくポコポコ動くようなイメージです。
20週に入った頃からグルングルン回転してる？？と思うほど激しく動き回っています。健診では女の子と言われましたが、おてんば娘になるんじゃないかと今からハラハラしています。
胎動は赤ちゃんからママへのメッセージ
初めての妊娠だと特に早く胎動を感じたくて待ちきれないこともありますが、胎動を感じられるタイミングは人それぞれ。
妊婦健診で赤ちゃんの成長に問題がなければ、胎動を感じる時期が遅くても心配ありません。
ゆったりした気持ちで赤ちゃんの成長を待ってあげてくださいね。
胎動を感じたらお腹を撫でたり、お腹に向かって話しかけたり、赤ちゃんとコミュニケーションをとるようにしてみてください。
胎動が強くなってきたらパパもお腹を触って動きを感じることができるので、胎動を通して「この子はどんな性格かな？」と一緒に考えるのも楽しいですよね。
今しか感じられない胎動を楽しんで、マタニティ生活を過ごしてくださいね。
