葉酸

妊娠前から産後まで必要とされている葉酸サプリですが、最近では種類も豊富でどの葉酸サプリを選べばいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？ この記事では、実際に葉酸サプリを飲んでいる妊婦さんやママの口コミ、各メーカーの特徴などを調べ、人...

葉酸とは？ 葉酸は、1941年にほうれん草の葉から発見された栄養素で、ラテン語で「葉」という意味の「folium」から「folic acid＝葉酸」と名前がつけられました。 妊娠中に必要不可欠な栄養素として注目されている「葉酸」は、水溶性ビ...

妊娠中だけでなく、妊活中（ベビ待ちさん）や産後の授乳期まで忘れてはいけない栄養素が「葉酸」です。 一般成人（男女とも）の葉酸摂取目安が240μg/日に対し、厚生労働省が妊婦さんへ推奨している摂取量は「480μg/日」と2倍の量になっています...